Como Salvar Mi Matrimonio Del Divorcio: 3 Consejos a Evitar y el Método a Seguir

como salvar mi matrimonio

Tu relación está en momentos dificiles y lo único que pasa por tu mente es la pregunta como salvar mi matrimonio del divorcio? Pasar por una ruptura es difícil en el mejor de los tiempos, pero es aún más difícil si la ruptura no es mutua. Si deseas por todos los medios salvar tu matrimonio, entonces saber cómo detener el divorcio de la manera correcta es muy importante.

Así que muchas personas motivadas por la desesperación, siguen todo el proceso por el camino equivocado y simplemente terminan destruyendo cualquier posibilidad de reparar su relación.

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Como con cualquier cosa, salvar tu matrimonio puede pasar de ser una etapa muy dificil a una mucho más fácil si pasas por el proceso de la manera correcta. En lugar de actuar en base a tus emociones, realmente necesitas empezar sobre la base de obtener a tu pareja nuevamente con la cabeza despejada.

Como he dicho antes, en lugar de sentarte y pensar en como salvar mi matrimonio del divorcio, la mayoría de la gente sólo actúa en base a sus emociones.

¿Has estado haciendo esto?

Si alguna de las siguientes cosas te parece familiar, entonces necesitas empezar a tratar de una manera completamente nueva o correr el riesgo de perderlo a tu pareja para siempre.

Desesperación – Decirle a tu pareja lo mucho que la necesitas, cómo sólo él o ella puede hacerte feliz o constantemente le dices lo mucho que lo/la amas, acabará por alejarla más. Piensa en esto por un segundo… Si tu ex está constantemente expuesto/a a este tipo de intentos desesperados de reconquistar su afecto, entonces estás mostrándole que ya no tienes la confianza de la mujer o el hombre que se enamoró en  primer lugar.

Hablar con él/ella- Pasar horas y horas hablando de cosas no hará las cosas bien. Esto sólo reforzará su decisión de terminar la relación para siempre. Míralo desde su punto de vista … Si realmente necesitas analizar constantemente, argumentar y razonar con tu pareja, entonces esto  sólo le mostrará que la relación está realmente en problemas.

Reafirmarle- Si has estado tratando de reafirmarle a tu pareja con la promesa de que vas a cambiar o que las cosas serán mejor la segunda vez, entonces necesitas parar. Esto también se vincula con signos de desesperación y reduce tanto el valor de la relación y de ti misma/o a los ojos de tu ex.

Sé que pasar por un divorcio es difícil, pero en lugar de actuar sobre tus emociones, necesitas sentarte y pensar en la dinámica de tu relación y por qué se conectaron y enamoraron en primer lugar. Sé que esto puede parecer un poco contradictorio, pero utilizar esta lógica es la forma más segura de detener un divorcio.

Piensa de nuevo cuando empezaron a salir.  Era divertido cuando los dos estaban juntos, se hicieron felices el uno al otro y aunque tu pareja podía tener algunos defectos, estabas dispuesta/o a aceptarlos porque te hacía sentir especial. ¿Qué ha pasado?

Si realmente quieres saber la respuesta a tu pregunta como salvar mi matrimonio del divorcio y reducir considerablemente la posibilidad de alejar aún más a tu ex, entonces este es el gran secreto. Necesitas encontrar una manera de volver a ser esa persona feliz y llena de confianza de la que tu pareja se enamoró. Deja de centrarte en los aspectos negativos de la situación y empieza a centrarte en la felicidad interior. Si puedes ser feliz y confiada/o en el interior, tu pareja se dará cuenta. Tu pareja comenzará a verte como la persona feliz y llena de confianza de la que una vez se enamoró y con la que le encantaba estar.

Aunque hay muchos más pasos que debes tomar para reparar tu relación, recuperar tu confianza y felicidad interior te dará un comienzo sólido para detener el divorcio. La clave aquí es actuar con la cabeza clara y tomarlo con calma. Este es un proceso delicado y no puedes permitirte el lujo de arruinar esto.

Como Salvar mi Matrimonio Del Divorcio

como salvar mi matrimonioLa mayoria de la gente piensa que un matrimonio que está en problemas es muy dificil de salvar y que el divorcio es la única respuesta. Sin embargo no es así, está comprobado que casi el 89% de las relaciones pueden ser salvadas si se toman los pasos correctos. Incluso los casos más dificiles donde solo una de las dos partes del matrimonio está tratando o cuando hubo una infidelidad de por medio.

Si no quieres perder a la persona que más amas y deseas reestablecer la relación, aún hay esperanza! Eso me sucedió a mi. Pasé por una crisis matrimonial terrible y estuve a punto de perder mi matrimonio. Al estar cerca del divorcio tuve que tomar medidas al respecto. Tomé algunos cursos al respecto, me asesoré pero más que nada, una guía fue mi salvación.

El libro que me ayudó a responder mi pregunta sobre como salvar mi matrimonio del divorcio fue “Recuperar Mi Matrimonio” una guía de la experta en relaciones de parejas, Natalia Fernández donde aprendí efectivas estrategias comprobadas para salvar mi matrimonio, cómo debía actuar en ciertas situaciones, qué debía decir  y qué no, me infundió la confianza y la fe que necesitaba para volver a intentar hacer las cosas funcionar.

Pude salvar mi matrimonio después de aplicar los pasos de la guía y no fui la única, de hecho miles de parejas en todo el mundo han logrado rescatar su relación y recuperar la felicidad y armonia en sus hogares con la ayuda de este grandioso libro.

Si realmente quieres salvar tu matrimonio, volver a vivir los momentos felices y alegres con tu pareja, enmendar los errores del pasado y hacer la relación aún mejor que antes, entonces te recomiendo ampliamente el método “Recuperar Mi Matrimonio”. No dejes que el divorcio se interponga en tu familia, hazlo por el bien de tus hijos y recupera el amor de la persona con la que decidiste pasar el resto de tus días.

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Como Saber Si Tu Matrimonio Durará? 6 Signos Que Te Lo Revelarán

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Te preguntas cómo saber si tu matrimonio durará? Nadie se casa planeando divorciarse. Incluso las parejas que tienen la idea de que tal vez no deberían casarse todavía esperan lo mejor cuando se casan.

Incluso las mejores relaciones tienen pequeñas banderas rojas que se revelan antes de que comience el matrimonio, pero la mayoría de las parejas, atrapadas en la emoción de estar enamorados, pasan por alto los consejos matrimoniales y los pequeños conflictos prematrimoniales.

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Sabías que había diferencias y problemas: todos los matrimonios pasan por etapas. Todas las parejas tienen conflictos.

Y aunque nadie es lo suficientemente tonto como para ignorar la realidad, en el fondo la mayoría de las parejas realmente creen que el matrimonio fortalece el amor.

El único problema es que el matrimonio tiene esta forma divertida de magnificar las diferencias entre tú y tu cónyuge.

¿Hay alguna manera de saber si una relación tiene lo que se necesita para durar y si puedes tener un matrimonio feliz al final?

Aquí hay 6 signos tempranos que te revelarán si tu matrimonio es a prueba de divorcio y durará.

  • Ustedes aceptan radicalmente las diferencias del otro.

Puede sonar demasiado simple, pero un matrimonio dura cuando las parejas honran las diferencias del otro.

Cuando las parejas hablan de sus diferencias como desafíos, no como catástrofes, sabes que su matrimonio perdurará.

Tu cónyuge es diferente a ti. Piensa de manera diferente, siente de manera diferente y usa el dinero de manera diferente a ti. Y no va a cambiar.

  • Aman sin límites.

Cuando tú y tu cónyuge se aceptan y se aman como son, es una buena señal de que su matrimonio durará. Esto significa que están abrazando los lados buenos, no tan buenos y extravagantes el uno del otro.

También significa que ambos están compartiendo sus verdaderos pensamientos y sentimientos que profundizan su amor.

  • Aceptas su pasado y él acepta el tuyo.

Independientemente de quién era, con cuántas mujeres ha estado, o su educación, no tienes nada en contra de su pasado. Naturalmente, le permites reinventarse y crecer contigo.

Prometes nunca pensar que lo sabes todo y, en cambio, juras acercarte cada día con curiosidad sobre en quién se está convirtiendo.

Su relación es el paquete total (el perdón y dejar atrás el pasado NO se venden por separado) “.

  • Se ponen primero el uno al otro.

Las parejas están en terreno sólido en su relación cuando han hecho la transición de” yo “a” nosotros “en que su primera prioridad es hacer que su pareja se sienta segura y protegida.

Se disculpan después de una pelea por su parte en el conflicto, incluso si piensan que solo han contribuido con un dos por ciento al problema.

Permiten que el otro sepa regularmente lo que aprecian, y su conexión sexual se siente satisfactoria.

  • Te comunicas con amabilidad.

Sabes que tu matrimonio va a durar cuando puedas hablar sobre cualquier tema, incluso los desafiantes, de una manera tranquila y abierta.

Aborda estas conversaciones como una oportunidad para aprender sobre tu pareja, no para salirte con la suya.

Aceptas tus diferencias y reconoces que eres más fuerte cuando trabajas en equipo que como jugadores individuales.

  • Son amigos que disfrutan de un tiempo de calidad juntos.

Según John Gottman, los matrimonios se basan en una amistad profunda y un significado compartido. Las parejas felizmente casadas pueden resolver conflictos sin recurrir a comportamientos negativos como insultos o críticas.

Las parejas exitosas están interesadas en comprender el mundo interno del otro: siguen siendo curiosas y abiertas entre sí. La relación no está exenta de problemas, pero la pareja sigue amando y aceptándose mutuamente.

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Qué Causa un Divorcio?: 7 Comportamientos Que Pueden Acabar con un Matrimonio

Quieres saber qué causa un divorcio? De acuerdo con los datos de la Encuesta Nacional de Crecimiento Familiar, hasta el 48 por ciento de los primeros matrimonios se derrumban en los primeros 20 años.

En otras palabras, casarse es como lanzar una moneda: cara, permanecen juntos; cruz, te divorcias.

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Puedes leer esa estadística y asumir inmediatamente que eres parte del 52 por ciento de los matrimonios afortunados, pero es muy probable que no sea así.

De hecho, puede que estés cometiendo errores que están acabando con el matrimonio día a día sin siquiera darte cuenta.

Por ejemplo, ¿gastas una cantidad significativa de camino al trabajo? ¿O dejas los platos sucios en el fregadero para que tu pareja los lave más tarde?

¿Te la pasas todo el día frente al televisor? ¿La comunicación con tu pareja es muy básica? Sí, todos estos son grandes errores que se cometen en las relaciones.

Así que sigue leyendo para aprender los comportamientos insidiosamente destructivos a evitar

No ayudas en la casa

Hombres, dejen de dejar toda la ropa para que la lave su esposa. Un estudio de la Universidad de Alberta mostró que las parejas heterosexuales tenían más (¡y mejor!) sexo cuando los hombres ayudaban en la casa.

Los investigadores creen que la correlación tiene que ver con que la mujer en la relación se siente respetada.

Estás influenciado(a) negativamente por tus amigos

Rodearte de amigos en relaciones tóxicas puede terminar teniendo un efecto negativo en ti mismo(a). “Las acciones de tus amigos están influyendo activamente en tu matrimonio, ya sea que te des cuenta o no”, dijo la terapeuta matrimonial Laura Heck a Huffington Post.

“Las malas relaciones y los límites son tóxicos y están jugando activamente para cambiar tus propios hábitos”. Por supuesto, está bien ser un hombro para llorar cuando tus amigos están pasando por un momento difícil, pero mantente alejado(a) de las personas que están engañando a su cónyuge o parecen tener problemas de relaciones sin fin.

Evitas los conflictos

Cuando tu pareja te enfrenta por algo que los ha estado molestando durante un tiempo, ¿entablas una conversación significativa y la arreglas, o tienen una discusión y te vas? Si contestaste a regañadientes a este último, entonces puede estar saboteando tu relación más allá de lo que puede ser reparada.

Un estudio publicado en Communication Monographs encontró que las parejas que participan en los patrones de “demanda / retirada”, como en: una pareja presiona a la otra para hablar y se encuentran con el silencio, se encuentran en relaciones infelices.

Para arreglar tu relación antes de que sea demasiado tarde, el autor del estudio, Paul Schrodt, sugirió tratar de verse a sí mismo como parte del problema y buscar formas de escuchar cuando tu pareja está molesta.

Duermes por separado

En las noches calurosas y húmedas, solo la idea de estar cerca de tu pareja es suficiente para sobrecalentarte, lo último que quieres hacer es ser una cuchara pequeña toda la noche.

Pero podría valer la pena prender el aire acondicionado y absorberlo durante el verano: los investigadores británicos encontraron que el 94 por ciento de las parejas que dormían mientras se tocaban reportaron estar satisfechos con su relación, en comparación con solo el 66 por ciento de las parejas que dormían a más de 30 pulgadas de distancia.

No le das la importancia que merece a tu pareja

No uses el anillo en tu dedo como excusa para dar por sentado(a) a tu pareja. Es posible que tu pareja se haya comprometido siempre y para siempre, pero eso no significa que no merece el mismo amor y respeto que siempre le has dado.

“Asumir que tu pareja automáticamente hará lo que ha hecho … sin que se reconozca, afectará tu relación”, dijo la consejera de parejas Janet Zinn a Redbook. “Recuerda agradecer a tu pareja y reconocer las pequeñas cosas que hace cada día”.

Eres una persona muy necia

Tómalo de alguien en una relación a largo plazo: Prolongar una pelea inútil no va a lastimar a nadie más que a ti mismo(a).

Si te encuentras aferrado(a) a la ira hacia tu cónyuge, pregúntate: ¿Por qué estoy realmente enojado(a)? Si ni siquiera puedes responder esa pregunta, entonces podría ser el momento de ser la persona más grande y simplemente pedir perdón.

No estás en sintonía con los sentimientos de tu pareja

En una relación, “siento tu dolor” debe ser algo que ambos digan y sientan. Un estudio de la Asociación Estadounidense de Psicología descubrió que la satisfacción de la relación estaba directamente relacionada con la capacidad de cada pareja para percibir las emociones de los demás.

En función de sus hallazgos, los autores del estudio alientan a las parejas a enfatizarse entre sí y comunicarse cuando perciben la emoción, ya sea placer o dolor.

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Como Contentar a una Mujer: 7 Consejos Para Hacer Feliz a Tu Esposa Enojada

como contentar a una mujer

Quieres saber como contentar a una mujer? Esposa feliz vida feliz. Si has escuchado esto antes, sabes que si realmente haces molestar a tu esposa, debes hacerla feliz de nuevo.

A pesar de que cada mujer es diferente, algunos rasgos son comunes en todos, incluso sentirse felices cuando se les muestra amabilidad y aprecio. Hazle saber cuánto piensas de ella, qué tan contento te hace tu esposa con su existencia y cuánto te preocupas por ella.

Te gustaría recuperar el amor de tu esposa y reconstruir tu matrimonio? Si la relación se ha vuelto aburrida, monótona o está al borde del divorcio, esta situación se puede revertir!

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Si ella te está siendo indiferente y te da la espalda aquí hay algunas formas de darle la vuelta:

1. Haz algo increíble y adorable

Busca un regalo especial o haz una fiesta sorpresa. Ten en cuenta que una hermosa flor al día mantiene a raya la disputa. Esta es la técnica más común y conocida para levantar el ánimo de tu compañera.

2. Llévatela a unas vacaciones

Si tu bolsillo lo puede soportar, definitivamente ella disfrutará de un lujoso crucero en aguas suaves y un sol rubio. Propónte llevarla de compras y estar abiertamente interesado en los lugares que tu esposa quiera explorar.

Si has pasado demasiado tiempo en el trabajo, un día festivo también te beneficiaría.

3. Escribe un poema romántico y dulce o una nota de amor para ella.

Los gestos románticos no tienen que ser caros. Si no puedes pagar ese crucero de lujo, ¿qué te parece hacer algo por ti mismo que le encantaría a tu esposa?

Las cartas de amor románticas escritas a mano nunca pasan de moda. Escribe tus sentimientos más genuinos y sinceros y ellos se asegurarán de alcanzarla.

4. Planea fechas en torno a sus intereses.

Si a ella le encanta ver películas, compra un boleto para una película que ha estado esperando ver. Si le encanta la comida gourmet, aprende una receta y pruébala para una cena especial con ustedes dos. Ya sea que tengas éxito o no, en lo que planees, tu esposa verá tu esfuerzo y se sentirá conmovida por él.

5. Sé un buen oyente

Algunas mujeres (y hombres) sufren de sentimientos de abandono. A menudo, todo lo que necesitan es saber que una persona los ama de todo corazón y los escucha. Sé esa persona para ella.

Cuando ella se enfrente a algún problema, presta atención a tu esposa y muestra tu preocupación emitiendo sonidos de consuelo. Deja tu teléfono móvil en su lugar y dale tu atención al 100%.

6. Mantén tu sentido del humor.

Cuando una persona está enojada, puede que no esté de humor para bromas o humor. Sin embargo, evita chocar con su temperamento también, ya que esto no dará ningún resultado positivo. En lugar de eso, tómate un tiempo y aprende cuándo aliviar el estado de ánimo en la casa.

7. Haz las tareas domésticas que tu esposa realmente odia

Piensa en una tarea doméstica que tu esposa REALMENTE odia hacer. Tal vez ella odia lavar la ropa o cocinar. Ahora empieza a hacer eso por ella un par de días.

Si bien los regalos y las vacaciones son perfectos pero costosos, considera que existen otras maneras sinceras de cambiar el estado de ánimo de tu esposa. Se necesita una ducha de amor y afecto y un corazón verdaderamente afectuoso para hacerla sentir feliz.

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Como Convertirte en el Mejor Amigo de Tu Pareja: 5 Consejos Efectivos Para un Matrimonio Feliz

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Si tu matrimonio está sufriendo, ¿alguna vez ha considerado que falta amistad en tu relación?

Un componente principal para un matrimonio feliz, exitoso y satisfactorio es tener una amistad de confianza con tu cónyuge. Como cualquier amistad profunda que tienes con alguien, se necesita ser un buen amigo para tener un buen amigo. Pero ¿por qué es importante que tu cónyuge se convierta en tu mejor amigo(a)?

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Mira las amistades cercanas que ya tienes y sus beneficios. Valoras que puedes ser tú mismo, hablas de cualquier cosa sin ser juzgado, tienen mucho en común y, si tienen una discusión, es menos probable que te avergüences o culpes a tu amigo.

También eres más cuidadoso con tus amigos porque no quieres herir sus sentimientos. Sin embargo, con tu cónyuge, puedes darlo(a) por sentado y no importarte lo que digas o cómo lo digas, lo que conduce a más peleas y resentimiento … ¿y cómo es posible una amistad cercana cuando se acumula tanto resentimiento?

Entonces, ¿cómo cultivas una amistad con tu esposo o esposa? ¡Empieza por hacer las cosas de manera diferente! Aquí hay cinco formas de recuperar tu matrimonio para que tu nuevo(a) mejor amigo(a) pueda ser tu cónyuge:

1. Argumentos. La próxima vez que tengas un desacuerdo con tu pareja, piensa en él o ella como tu amigo(a) y luego pregúntate: “Si fuera mi amigo con el que estuviera molesto, ¿cómo respondería?” Lo más probable es que no te avergüences, ni culpes ni te enojes demasiado.

2. Interésate por tu cónyuge. Cuando hablas con tus amigos, estás interesado en saber cómo les va y, si tienen problemas, eres todo oídos. También tienes paciencia y palabras de sabiduría para ofrecer. ¿Por qué no hacer lo mismo con tu pareja? Comienza simple. Cuando regreses del trabajo, pregúntale cómo estuvo su día y prepárate para escuchar.

3. Aventúrate. Hay ciertas actividades que puedes hacer, pero eliges no hacerlas porque no te gusta hacerlas. Al comienzo de una relación, estamos en juego para cualquier cosa, pero a medida que pasa el tiempo, comenzamos a ser perezosos.

Si no nos gusta algo, simplemente lo pasamos. Pero eso podría empezar a crear distancia con nuestra pareja. La próxima vez que tu cónyuge quiera hacer algo que no te gustaría hacer, hazlo de todos modos. Míralo como una forma de acercarte y de pasar tiempo con la persona que amas.

4. Sean un equipo. Las relaciones más sanas son aquellas en las que eres un equipo; donde se protegen y se defienden unos a otros. Esto crea seguridad en el matrimonio, que luego crea cercanía y confianza.

Entonces, la próxima vez que veas a alguien haciendo un comentario cortante a tu pareja o tratándola mal, intervén y acude a su defensa. El resultado para tu pareja es la sensación de que alguien está de su lado y está cuidándola, y esa es una muy buena sensación para ambos.

5. Habla el idioma de tu cónyuge. Esta es una de las habilidades más importantes para desarrollar. Probablemente sepas lo que realmente se necesita para que tu pareja se sienta cuidada y amada, pero ¿lo estás haciendo?.

Y si realmente no lo sabes, es hora de preguntar. Por ejemplo, tal vez tu pareja se sienta amada a través de sus expresiones de afecto hacia él o ella, o tal vez sea importante cuando te siente comprendido(a) y él o ella lo expresa de la manera correcta.

Si conoces el “idioma” correcto que hace que tu pareja se sienta amada y estás usando ese idioma, te sorprenderás de lo rápido que puede cambiar tu matrimonio.

Poner en práctica estos cinco consejos comenzará a cultivar una amistad con tu cónyuge que puede llevarlos a ser mejores amigos, y cuando eso sucede, tu matrimonio se transforma en un nivel más profundo de amor, intimidad y confianza.

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Efectos del Divorcio en Los Hijos: Cómo le Afecta esta Decisión a Ellos?

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Conoces los efectos del divorcio en los hijos? La decisión de terminar un matrimonio puede ser fácil para algunas parejas; sin embargo, la decisión puede tener mucha consideración para ti.

Si tienes niños pequeños, sus negociaciones probablemente giran en torno a los arreglos de custodia y manutención infantil.

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Cuando se toman decisiones, es importante considerar los efectos en el desarrollo de tu hijo pequeño para garantizar que sus decisiones satisfagan sus mejores intereses.

Significado

El divorcio causa una tremenda agitación en las familias. El período entre el nacimiento y la edad de tres años es un momento de crecimiento y desarrollo significativo. Durante este tiempo, los niños comienzan a descubrir cómo funciona su mundo y establecen relaciones con cuidadores, padres y hermanos.

“Estos desarrollos pueden verse afectados por cambios en el entorno del niño, como el divorcio de los padres”, informa la Universidad de Missouri. Como padre, la oportunidad de impactar positivamente estos cambios inmensos y disminuir el daño al desarrollo de tu hijo es crucial.

Tomarse el tiempo para cuidar las emociones de tu hijo es tan importante como prepararse para cuidarlas económicamente.

Identificación

Los niños identifican problemas y sienten estrés incluso en la infancia. El niño pequeño puede tener problemas para dormir o tener malos sueños, puede mostrar más rabietas y puede llorar más. Según la Universidad de New Hampshire, un niño de tres a cinco años puede sentirse responsable del divorcio.

Puede mostrar signos de ira o agresión o puede volver a comportarse como un bebé, como chuparse el dedo.

Un niño en sus primeros años de primaria puede tener más dificultades para adaptarse al divorcio, según la Universidad de New Hampshire. Puede sentir dolor, vergüenza y lealtad dividida.

Puede quejarse de dolores de estómago, problemas para dormir y problemas con el baño, y puede comenzar a tener problemas en la escuela.

Efectos

La Academia Estadounidense de Expertos en Tensión Traumática dice que el proceso de divorcio y la decisión de la custodia pueden ser traumáticos para un niño pequeño. “En las primeras etapas de desarrollo, los niños se dan cuenta de que los eventos que rodean la decisión de custodia pretenden determinar con quién va a residir el niño”.

Se le puede pedir a un niño en edad escolar que brinde una opinión sobre con quién puede querer vivir, dándole al niño un sentimiento de culpa hacia el padre que él o ella no elige. Puede sentirse forzado a tomar una decisión y ser responsable del resultado.

Es importante que los padres consideren el posible trauma para el desarrollo de un niño pequeño y busquen la atención adecuada antes de que se cree un daño a largo plazo.

Consideraciones

La Leche League dice: “El niño desde el nacimiento hasta los seis años es vulnerable por naturaleza. Durante el divorcio y la separación, el bienestar emocional del niño corre un riesgo considerable”. El grupo sugiere algunos pasos para promover el bienestar emocional para permitir que tu hijo desarrolle un sentido de seguridad para enfrentar los problemas y desafíos a lo largo de su vida.

El objetivo principal es garantizar que tenga fácil acceso al adulto con el que ha formado el vínculo más emocional, a menudo la madre. El grupo recomienda que el niño pase la noche con el padre con quien tiene el vínculo más fuerte. Esto puede ayudar a controlar las alteraciones del sueño que pueden desarrollarse a medida que se interrumpen las rutinas.

Recomendaciones

El Servicio de Extensión Cooperativa de Carolina del Norte recomienda estrategias para ayudar a los niños a lidiar con los grupos de edad.

Para los niños más pequeños, el servicio sugiere mantener las rutinas habituales, creando un entorno amoroso y cariñoso con mucho tiempo uno a uno. Asegúrale a tu hijo que no es responsable del divorcio y que es amado y está seguro.

Para los niños en edad escolar, mantén abiertas las líneas de comunicación y responde honestamente todas las preguntas de tu hijo. Considera consultar a la escuela del niño para que lo guíe, controle su comportamiento, observe los signos de depresión y no minimice las emociones de tu hijo.

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Como Recuperar la Confianza En Tu Matrimonio: Efectivos Consejos Para Mejorar la Relación de Pareja

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¿Quieres saber como recuperar la confianza en tu matrimonio? Ya sea infidelidad, mentiras o promesas incumplidas, estos son los principales problemas que invaden tu matrimonio. La confianza entre marido y mujer se ve seriamente dañada por traiciones tan profundas.

Sin embargo, esto no significa que el matrimonio no sea rescatable. Reconstruir la confianza en el matrimonio puede ser un desafío cuando tu cónyuge ha hecho algo importante para dañar tu confianza.

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La confianza en una relación íntima se trata de sentirse seguro con otra persona. Cuando algo sucede que hace que uno o ambos se sientan inseguros entre sí debido a un evento o serie de eventos únicos, la confianza se erosiona.

Se necesita mucho tiempo y esfuerzo para restablecer la sensación de seguridad que necesita para que prospere un matrimonio.

Aquí hay algunas sugerencias y ayuda para reconstruir la confianza en tu matrimonio:

• Toma la decisión de amar tratando de olvidar el pasado. Deja de obsesionarte con la situación que rompió la confianza entre tú y tu cónyuge.
• Decide perdonar o ser perdonado.
• Si eres tú la persona que en el matrimonio mintió, engañó, etc., muestra que el comportamiento errado se ha ido al cambiar tu comportamiento. Eso significa que no hay más secretos, mentiras, infidelidades, etc. Debes ser completamente transparente, abierto y cercano.
• Juntos, establezcan metas específicas para volver a encarrilar su matrimonio. Habla abiertamente sobre estos objetivos y regístrate con regularidad para asegurarte de que estás en buen camino.

La base de todo es la comunicación por lo tanto esta parte no debe ser descuidada de la relación, sigamos conociendo más consejos para mejorar la relación con tu pareja:

• Para reconstruir la confianza en el matrimonio, ambos deben renovar su compromiso con su matrimonio y el uno con el otro.
• El cónyuge herido debe compartir el dolor. El otro cónyuge debe reconocer el daño causado por la devastadora experiencia de ser engañada o engañado. El otro cónyuge también debe sentir el dolor de su pareja y demostrar que es importante. Esta empatía será curativa.

La empatía te hará ganar puntos a favor y no requiere de mucho esfuerzo, sólo es necesario sentirlo y demostrarlo.

• Escúchense completamente unos a otros y con su corazón, no solo con su cabeza.
• Se honesto. Debe ser capaz de comprender y explicar por qué ocurrió el mal comportamiento. No puedes simplemente decir “No sé”. Debes trabajar duro para saber por qué sucedió y por qué no volverá a suceder.
• Evita usar palabras que puedan desencadenar conflictos. Usa declaraciones “Yo” sin culpa y no digas siempre, debe, nunca o debería.
• Asume la responsabilidad de tus propias acciones y decisiones. La actitud defensiva solo perpetuará el conflicto o la crisis.
• Estate abierto a la búsqueda de asesoramiento para tener una mejor comprensión de lo que causó la ruptura de la confianza. También hay que estar abierto al auto crecimiento y la mejora. Lee por tu cuenta libros de autoayuda sobre cómo reconstruir la confianza y fortalecer su relación.
• Recuérdense que cada uno merece respuestas abiertas y honestas a sus preguntas sobre la infidelidad o la traición.

Consejos generales:

Reconoce que la reconstrucción de la confianza lleva tiempo. No va a suceder de la noche a la mañana. No hay una cantidad correcta o incorrecta de tiempo, pero sabrás cuando llegues allí.

Está bien recordar y discutir los incidentes y la traición. Es posible que no olvides lo que sucedió, pero el dolor asociado eventualmente desaparecerá si estás trabajando activamente en ello.

Sé consciente de tus sentimientos más íntimos y comparte tus sentimientos con los demás. Pueden consolarse mutuamente sin importar quién es la víctima o el perpetrador.
Las pequeñas cosas son tan importantes como las grandes cosas.

Es posible recuperar la confianza en tu matrimonio pero requerirá cosas como tiempo, paciencia, honestidad, compromiso, amor y perdón.

Si encuentras que todavía es bastante difícil reconstruir la confianza rota, un terapeuta puede ayudarlos a procesar lo que sucedió, por qué y cómo seguir adelante.

Hay varias formas de tratamiento para las parejas que están diseñadas para restablecer la confianza, la comunicación y la conexión que pueden ser especialmente útiles. Incluso puedes terminar con un matrimonio más sólido después de pasar por una crisis así.

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Como Tener un Matrimonio Feliz: 7 Ejercicios Para Tener Una Relación Sana y Amorosa

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¿Quieres saber como tener un matrimonio feliz? La autoestima es un factor importante para el éxito de un matrimonio. Es la razón del éxito o la causa del desastre en una relación.

Los ejercicios de autoestima son formas que pueden ayudarte a mejorar tu autoestima y la de tu pareja, lo que eventualmente te conducirá a una relación y matrimonio exitosos.

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Primero, hagamos un análisis rápido de la palabra autoestima. La palabra autoestima es compleja y consiste en las palabras: auto+estima, estima que significa aprecio, en otras palabras, me aprecio y respeto.

La autoestima es la base de una personalidad saludable. Muchas veces, debido al entorno familiar pobre, una persona puede tener una mala idea sobre su carácter y habilidades, sentirse inadecuado, incompetente y perdedor.

En el contexto del matrimonio, la autoestima de ambas personas es muy importante. Cada uno debe preocuparse por cómo mejorar la autoestima de la otra persona. Las armas contra la baja autoestima de nuestra pareja son nuestro amor y nuestra aceptación.

Causas de baja autoestima en el matrimonio

Hay muchos indicios, en el contexto del matrimonio, que pueden ayudarte a comprender si alguien carece de autoestima. Los más comunes son:

  • La infancia de nuestra pareja estuvo llena de rechazo e ignorancia de los padres o, peor aún, fue víctima de violencia física.
  • Nuestra pareja tiene miedo de abrirse a los demás y ser él mismo, es muy “sensible” a los demás.
  • Nuestro cónyuge se desanima fácilmente.
  • Nuestro cónyuge no tiene confianza en sí mism@, especialmente cuando se trata de tomar decisiones.
  • Nuestra pareja apenas admite sus errores, siempre tiene la necesidad de estar en lo correcto y le es muy difícil perdonar a los demás por sus errores.
  • A menudo acepta las críticas de los demás.
  • Nuestra pareja es muy perfeccionista.
  • Tiene una autocrítica muy fuerte
  • Él / ella se enoja y se desiluciona muy fácilmente.

El primer paso para comprender las razones de tener una baja autoestima es aceptar y reconocer el hecho de que tienes una baja autoestima. Una vez que realices esta autoaceptación, podrás encontrar las razones que conducen a esta situación.

En lo que respecta al matrimonio, hay una serie de ‘leyes’ que puedes seguir para que el matrimonio tenga éxito. Estos se relacionan con lo que puedes hacer para elevar la autoestima de tu pareja para que él / ella tenga confianza y esté en posición de ayudarte a elevar tu autoestima.

1. ‘Dar’ para ‘Recibir’

‘Dar’ es uno de los componentes más importantes de un matrimonio exitoso. Antes de esperar ‘recibir’ de tu matrimonio, debes estar en condiciones de ‘dar’.

2. Comprensión mutua

Si entiendes a tu pareja, esto hará que te escuche con atención. Tus esfuerzos y propuestas serán aceptados si tu pareja siente que te esfuerzas por comprender las opiniones y puntos de vista de él/ ella.

3. Paciencia

Por lo general, en el matrimonio buscamos resultados inmediatos. ¡Queremos ver el cambio ayer, o incluso mejor ahora! Sin embargo, contrariamente a nuestros deseos, los cambios positivos necesitan tiempo para desarrollarse.

4. Siembra primero y luego cosecha

¿Qué siembras en tu pareja y tu matrimonio? Tiempo, creatividad, aliento y comprensión; ¿o siembras el egocentrismo, la ira, la hipocresía, la negligencia y la impaciencia?

7  ejercicios de autoestima para un buen matrimonio

La autoestima para un matrimonio feliz es algo que se puede mejorar mediante el esfuerzo sistemático de la persona misma y con la ayuda y el apoyo del otro. A continuación hay 7 ejercicios de autoestima que puede seguir una pareja para mejorar la autoestima y desarrollar una relación de mayor calidad.

1. La aceptación incondicional

La aceptación completa e incondicional es la base más estable para construir la autoestima. Sin autoestima, un matrimonio queda en manos de nuestras emociones que son un elemento no permanente.

2. Olvida el pasado

Debes adoptar una perspectiva positiva y optimista en un contexto en el que tu pareja haya demostrado ser inadecuada. No siempre te refieras al pasado y le recuerdes a tu pareja sus fallas. Olvídate del pasado y trata de elogiar las habilidades y capacidades de tu pareja.

3. Ten cuidado con lo que dices

Es increíble cuánto poder hay en las palabras que hablamos, qué palabras usamos y su efecto en las personas de nuestro entorno. Las palabras tienen el poder de destruir una autoestima y una personalidad saludables o de revertir la imagen negativa que alguien tiene para sí mismo. En tu boca está “vida” y “muerte”.

4. Se solidario en los momentos difíciles

Dentro de las tormentas y los problemas de tu matrimonio, en lugar de rechazarse el uno al otro, es mejor formarse y apoyarse mutuamente. Ser comprensivo no solo aumentará la autoestima de tu pareja, sino que también mejorará tu autoestima porque la sensación que obtienes cuando das es uno de los factores que pueden hacerte sentir mejor y aumentar tu autoestima.

5. Libera a tu pareja de los sentimientos de fracaso

Libera a tu pareja de la prisión de “rendimiento y resultados”, con la llave dorada que dice “libertad del miedo al fracaso”. Una de las razones más comunes que pueden afectar la autoestima de alguien es el miedo al fracaso. Si constantemente criticas a tu pareja por sus fallas, a la larga esto afectará la autoestima. Intenta ser solidario y no siempre juzgues a tu compañero en función del rendimiento y los resultados.

6. Di “gracias” más a menudo

Prestar atención a tu pareja y decir gracias muestra tu aprecio, amor y compromiso. No solo te hará sentir bien, sino que también traerá alegría a tu pareja y una sensación de felicidad que puede combatir la baja autoestima.

7. Descubre la dignidad

Es de gran importancia invertir en este objetivo: construir una mejor imagen personal para nuestra pareja ya que esto te ayudará a sobrevivir en el ámbito de la vida.

Nuestra dignidad es probada por el resultado de nuestros esfuerzos. Abre tus manos y ofrece amor a tu pareja. Al recurrir continuamente a los fracasos del pasado, no estás ayudando a construir un futuro exitoso. Los pensamientos negativos nos hacen sentir que tenemos que escalar una montaña alta y no una pequeña colina.

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Como Saber Si Mi Pareja Me Engaña: 5 Señales Que Te Indican Que Tu Pareja Ve a Alguien Más

como saber si mi pareja me engaña

Te preguntas como saber si mi pareja me engaña? Saber como detectar con exactitud la infidelidad es más difícil de lo que podrías suponer. Por un lado, si confías implícitamente en tu pareja, entonces puedes ser cieg@ ante las señales de que te está engañando.

Por otro lado, la confianza es un ingrediente esencial de una relación sana, y si acusas a tu pareja de estarte engañando cuando no lo está haciendo, entonces puedes terminar inadvertidamente la relación haciendo una afirmación tan ofensiva.

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Sigue leyendo para descubrir los cinco signos más comunes de que tu pareja realmente está viendo a otra persona, y descubre cómo discutir el tema de la infidelidad si te encuentras muy preocupad@ por la capacidad de tu pareja para mantenerse fiel.

1. Cada vez es más difícil obtener respuestas directas: Cuando alguien está engañando a su pareja, rápidamente puede ser difícil para ellos hacer un seguimiento de todas las mentiras y medias verdades. Si encuentras que tu otra mitad es evasiva y defensiva cuando haces preguntas simples o imparciales sobre dónde ha estado, qué piensa hacer hoy o si tuvo una buena noche, esta es una señal de advertencia de que puede estar viendo a alguien más.

Las respuestas lentas o incómodas pueden indicar luchas para inventar una historia adecuada, mientras que respuestas irritables pueden indicar sentimientos de culpa.

2. Tu pareja te está tratando como si siempre estuvieras equivocad@: Las personas que son infieles rara vez tienen remordimiento y pueden estar muy confundidas acerca de sus propias motivaciones. Como resultado, la culpa y otras emociones conflictivas a veces pueden llevarlas a hacer intentos desesperados para justificar el hecho de que están traicionando a alguien que confía en ellos.

Es particularmente común que la persona que engaña se convenza a sí mismo de que su impulso o la necesidad de ser infiel fue causado por graves defectos en su pareja principal, y esta creencia puede manifestarse a sí misma al criticar, molestar y comenzar los argumentos en el hogar.

3. El trabajo de repente parece ocupar una cantidad desproporcionada del tiempo de tu pareja: En primer lugar, es importante recordar que a menudo habrá razones perfectamente inocentes para pasar más tiempo en el trabajo. Tal vez se acerca la fecha límite, o se le ha pedido a tu pareja que realice un trabajo adicional porque alguien más está enfermo.

Sin embargo, si tu pareja ha estado pasando más horas en el trabajo (o yendo a trabajar en momentos particularmente inusuales) por un tiempo prolongado y no lo ha explicado a tu satisfacción, hay motivos para sospechar que puede estar viendo a otra persona. Podría estar pasando un tiempo con un interés romántico que conoció en el lugar de trabajo, o tu pareja podría simplemente afirmar estar en el trabajo cuando está visitando la casa de su amante.

4. Observa otros hábitos nuevos que son difíciles de explicar: Si los movimientos de tu pareja se han vuelto algo erráticos o desconcertantes recientemente y te resulta difícil explicar estos cambios, esto sugiere que algo importante se te está ocultando. Si bien es posible que tu pareja no vea a otra persona, tienes derecho a esperar que se te cuente toda la historia detrás de tales acciones y está dentro de tus derechos tener preocupación y molestia si no estás satisfecho con la historia de tu pareja.

Las personas infieles a menudo salen de la casa por un evento mucho antes de lo requerido, se quedan más tiempo de lo que decían que harían y siguen vagamente los “recados” que duran al menos una hora.

5. No tienes permitido tocar los elementos personales de tu pareja: Cuando alguien intenta hacer un seguimiento de dos relaciones y una es clandestina, la forma más fácil y menos notable de programar reuniones secretas y mantenerse en contacto es usar el correo electrónico o los mensajes de texto. Si tienes una dinámica honesta y abierta con tu pareja, debería ser aceptable solicitar el uso de su teléfono o computadora si es necesario.

Si tu pareja parece entrar en pánico o se muestra exteriormente hostil cuando quieres usar uno de sus dispositivos personales, esta es una señal de advertencia de que se siente culpable por algo que podrías ver en ese dispositivo. Deberías preocuparte especialmente si tu pareja solía ser más flexible y amable con respecto a compartir la propiedad.

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Comunicación De Pareja: 5 Pasos Para Mejorar la Comunicación Entre Ustedes

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Quieres mejorar la comunicación de pareja? Las relaciones no existen en el vacío. Existen entre dos seres humanos emocionales que traen sus propias experiencias pasadas, historia y expectativas en ella. Dos personas diferentes también tienen diferentes niveles de habilidad cuando se trata de la comunicación. Pero también se puede aprender una mejor comunicación, porque es una habilidad.

El mito más popular sobre la comunicación en las relaciones es que desde que hablas con tu pareja, te estás comunicando automáticamente.

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Si bien hablar con tu pareja es de hecho una forma de comunicación, se trata principalmente de temas “superficiales” de todos los días (“¿Cómo están los niños?”, “¿Cómo está el trabajo?”, “¿Cómo está tu madre?”), no estás realmente comunicándote sobre lo importante. Este artículo se refiere principalmente a cómo hablar de una manera más abierta y gratificante con tu pareja.

La comunicación hace o rompe la mayoría de las relaciones. Puedes mejorar tu relación hoy, ahora mismo, poniendo en práctica algunos de estos consejos para mejorar la comunicación en tu relación.

1. Detente y escucha.

¿Cuántas veces has escuchado a alguien decir esto o leer esto en un artículo sobre las habilidades de comunicación? ¿Qué tan difícil es realmente hacer cuando estás “en el momento?” Más difícil de lo que suena. Cuando estamos profundamente en una profunda discusión o pleito con nuestra pareja otro, es difícil dejar de lado nuestro punto por el momento y escuchar.

A menudo tenemos tanto miedo de no ser escuchados, nos apresuramos a seguir hablando. Irónicamente, este comportamiento hace que sea más probable que no seamos escuchados.

2. Oblígate a escuchar.

Dejaste de hablar por el momento, pero tu cabeza sigue girando con todas las cosas que quieres decir, por lo que todavía no estás realmente escuchando lo que se dice. Ríe todo lo que quieras, pero los terapeutas tienen una técnica que funciona muy bien que los “obliga” a escuchar realmente lo que un cliente les dice – reformulando lo que una persona acaba de decirles (llamada “reflexión”).

Esto puede molestar a una pareja si lo haces demasiado, o si lo haces en un tono que sugiere que estás burlándote en lugar de tratar de escuchar seriamente. Por lo tanto, utiliza la técnica con moderación y deja que tu pareja sepa por qué lo estás haciendo si te pregunta: “A veces no creo que esté entendiendo lo que me estás diciendo, y hacer esto me deja relajar la mente un poco y realmente trato de escuchar lo que estás diciendo. ”

3. Se abierto y honesto con tu pareja.

Algunas personas nunca han estado muy abiertas a los demás en su vida. Rayos, algunas personas ni siquiera pueden conocerse a sí mismos, o saber mucho acerca de sus propias necesidades y deseos reales. Pero estar en una relación es dar un paso hacia la apertura de tu vida y la apertura de ti mismo.

Pequeñas mentiras se convierten en grandes mentiras. Ocultar tus emociones detrás de un manto de invencibilidad podría funcionar para ti, pero no funcionará para la mayoría de los demás. Fingir que todo está bien no está bien. Y dar a tu pareja el tratamiento silencioso es tan útil como un pez con una bicicleta. En el desierto. Por la noche. Estas cosas pueden haber “funcionado” para ti en el pasado, pero son todos los obstáculos para una buena comunicación.

Estar abierto significa hablar sobre cosas con las que quizás nunca habías hablado con otro ser humano antes en tu vida. Significa ser vulnerable y honesto con tu pareja, completamente y descaradamente. Significa abrirse a posibles heridas y decepciones. Pero también significa abrirse al máximo potencial de toda relación que pueda ser.

4. Presta atención a las señales no verbales.

La mayor parte de nuestra comunicación con los demás en cualquier amistad o relación no es lo que decimos, sino cómo lo decimos. La comunicación no verbal es tu lenguaje corporal, el tono de tu voz, tu inflexión, contacto visual, y lo lejos que estás cuando hablas con alguien más.

Aprender a comunicarte mejor significa que necesitas aprender a leer estas señales, así como escuchar lo que la otra persona está diciendo.

Leer las señales no verbales de tu pareja requiere tiempo y paciencia, pero cuanto más lo hagas, más sintonizado estarás con lo que está diciendo, como por ejemplo:

• Los brazos doblados delante de una persona pueden significar que se siente defensivo o cerrado.
• La falta de contacto visual puede significar que no están realmente interesados en lo que estás diciendo, se avergüenzan de algo, o les resulta difícil hablar de algo.
• Un tono más fuerte, más agresivo puede significar que la persona está intensificando la discusión y se está involucrando muy emocionalmente. También podría sugerir que siente que no está siendo escuchado o entendido.
• Alguien que se aleja de ti al hablar, puede significar desinterés o ser cerrado.

Mientras estés leyendo las señales no verbales de tu pareja, presta atención a las tuyas. Haz y mantén el contacto visual, mantén una postura de cuerpo neutral y el tono de tu voz, y siéntate al lado de la persona cuando estés hablando con ella o él.

5. Manténte enfocado en el aquí y ahora.

A veces las discusiones se convierten en argumentos, que luego pueden transformarse en una discusión sobre todo y el fregadero de la cocina. Para ser respetuoso uno con otro y la relación, debes tratar de mantener la discusión (o argumento) centrado en el tema en cuestión.

Mientras que es fácil agregar más leña al fuego o recordar cosas desagradables o todo lo que un argumento parece pedir, no lo hagas. Si el argumento es ostensiblemente sobre quién está haciendo la cena esta noche, mantenlo en ese tema.

No te desvíes ni saques temas de quién hace qué en la casa, quién es responsable de la crianza de los hijos, y por cierto, quién limpia el fregadero de la cocina.

Los argumentos que se desvían tienden a escalar y crecer más grande y más grande. Una parte necesita hacer un esfuerzo en ese momento para tratar de desacelerar el argumento, incluso si eso significa alejarse de él, literalmente.

Pero hazlo tan respetuosamente como sea posible, diciendo algo así como: “Mira, puedo ver que esto no va a mejorar si lo discutimos esta noche. Vamos a dormir y tratemos de hablar con ojos frescos en la mañana, ¿de acuerdo? “.

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