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Como Salvar Mi Matrimonio Del Divorcio: 3 Consejos a Evitar y el Método a Seguir

como salvar mi matrimonio

Tu relación está en momentos dificiles y lo único que pasa por tu mente es la pregunta como salvar mi matrimonio del divorcio? Pasar por una ruptura es difícil en el mejor de los tiempos, pero es aún más difícil si la ruptura no es mutua. Si deseas por todos los medios salvar tu matrimonio, entonces saber cómo detener el divorcio de la manera correcta es muy importante.

Así que muchas personas motivadas por la desesperación, siguen todo el proceso por el camino equivocado y simplemente terminan destruyendo cualquier posibilidad de reparar su relación.

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Como con cualquier cosa, salvar tu matrimonio puede pasar de ser una etapa muy dificil a una mucho más fácil si pasas por el proceso de la manera correcta. En lugar de actuar en base a tus emociones, realmente necesitas empezar sobre la base de obtener a tu pareja nuevamente con la cabeza despejada.

Como he dicho antes, en lugar de sentarte y pensar en como salvar mi matrimonio del divorcio, la mayoría de la gente sólo actúa en base a sus emociones.

¿Has estado haciendo esto?

Si alguna de las siguientes cosas te parece familiar, entonces necesitas empezar a tratar de una manera completamente nueva o correr el riesgo de perderlo a tu pareja para siempre.

Desesperación – Decirle a tu pareja lo mucho que la necesitas, cómo sólo él o ella puede hacerte feliz o constantemente le dices lo mucho que lo/la amas, acabará por alejarla más. Piensa en esto por un segundo… Si tu ex está constantemente expuesto/a a este tipo de intentos desesperados de reconquistar su afecto, entonces estás mostrándole que ya no tienes la confianza de la mujer o el hombre que se enamoró en  primer lugar.

Hablar con él/ella- Pasar horas y horas hablando de cosas no hará las cosas bien. Esto sólo reforzará su decisión de terminar la relación para siempre. Míralo desde su punto de vista … Si realmente necesitas analizar constantemente, argumentar y razonar con tu pareja, entonces esto  sólo le mostrará que la relación está realmente en problemas.

Reafirmarle- Si has estado tratando de reafirmarle a tu pareja con la promesa de que vas a cambiar o que las cosas serán mejor la segunda vez, entonces necesitas parar. Esto también se vincula con signos de desesperación y reduce tanto el valor de la relación y de ti misma/o a los ojos de tu ex.

Sé que pasar por un divorcio es difícil, pero en lugar de actuar sobre tus emociones, necesitas sentarte y pensar en la dinámica de tu relación y por qué se conectaron y enamoraron en primer lugar. Sé que esto puede parecer un poco contradictorio, pero utilizar esta lógica es la forma más segura de detener un divorcio.

Piensa de nuevo cuando empezaron a salir.  Era divertido cuando los dos estaban juntos, se hicieron felices el uno al otro y aunque tu pareja podía tener algunos defectos, estabas dispuesta/o a aceptarlos porque te hacía sentir especial. ¿Qué ha pasado?

Si realmente quieres saber la respuesta a tu pregunta como salvar mi matrimonio del divorcio y reducir considerablemente la posibilidad de alejar aún más a tu ex, entonces este es el gran secreto. Necesitas encontrar una manera de volver a ser esa persona feliz y llena de confianza de la que tu pareja se enamoró. Deja de centrarte en los aspectos negativos de la situación y empieza a centrarte en la felicidad interior. Si puedes ser feliz y confiada/o en el interior, tu pareja se dará cuenta. Tu pareja comenzará a verte como la persona feliz y llena de confianza de la que una vez se enamoró y con la que le encantaba estar.

Aunque hay muchos más pasos que debes tomar para reparar tu relación, recuperar tu confianza y felicidad interior te dará un comienzo sólido para detener el divorcio. La clave aquí es actuar con la cabeza clara y tomarlo con calma. Este es un proceso delicado y no puedes permitirte el lujo de arruinar esto.

Como Salvar mi Matrimonio Del Divorcio

como salvar mi matrimonioLa mayoria de la gente piensa que un matrimonio que está en problemas es muy dificil de salvar y que el divorcio es la única respuesta. Sin embargo no es así, está comprobado que casi el 89% de las relaciones pueden ser salvadas si se toman los pasos correctos. Incluso los casos más dificiles donde solo una de las dos partes del matrimonio está tratando o cuando hubo una infidelidad de por medio.

Si no quieres perder a la persona que más amas y deseas reestablecer la relación, aún hay esperanza! Eso me sucedió a mi. Pasé por una crisis matrimonial terrible y estuve a punto de perder mi matrimonio. Al estar cerca del divorcio tuve que tomar medidas al respecto. Tomé algunos cursos al respecto, me asesoré pero más que nada, una guía fue mi salvación.

El libro que me ayudó a responder mi pregunta sobre como salvar mi matrimonio del divorcio fue “Recuperar Mi Matrimonio” una guía de la experta en relaciones de parejas, Natalia Fernández donde aprendí efectivas estrategias comprobadas para salvar mi matrimonio, cómo debía actuar en ciertas situaciones, qué debía decir  y qué no, me infundió la confianza y la fe que necesitaba para volver a intentar hacer las cosas funcionar.

Pude salvar mi matrimonio después de aplicar los pasos de la guía y no fui la única, de hecho miles de parejas en todo el mundo han logrado rescatar su relación y recuperar la felicidad y armonia en sus hogares con la ayuda de este grandioso libro.

Si realmente quieres salvar tu matrimonio, volver a vivir los momentos felices y alegres con tu pareja, enmendar los errores del pasado y hacer la relación aún mejor que antes, entonces te recomiendo ampliamente el método “Recuperar Mi Matrimonio”. No dejes que el divorcio se interponga en tu familia, hazlo por el bien de tus hijos y recupera el amor de la persona con la que decidiste pasar el resto de tus días.

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Afirmaciones Para un Matrimonio Feliz: Consigue Una Relación Saludable y Armoniosa Con Tu Pareja

matrimonio feliz

Un matrimonio feliz y saludable es el camino para una vida agradable. No saltes a los papeles de divorcio primero, piensa si hay algo que vale la pena arreglar, cualquier cosa a la que todavía puedas aferrarte. Si la hay, que es el caso más probable, entonces tienes que resolverlo con tu cónyuge.

Si son una pareja recién casada y deseas hacerlo bien, o si ha pasado su aniversario de oro y han estado teniendo desacuerdos que deseas arreglar, no hay ningún daño en darle a estas afirmaciones un intento.

Quieres recuperar la armonia y amor en tu relación de pareja? No permitas que el divorcio rompa todos esos bellos momentos juntos, aún hay una solución para salvar tu matrimonio y resolver los conflictos entre ustedes!

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Romperán los obstáculos en el camino de una vida feliz juntos, y las probabilidades son que tienen algo valioso juntos que vale la pena apreciar. No dejes que se deslice entre los dedos, obten control sobre su vida como pareja.

Un matrimonio infeliz en última instancia puede arruinar, o al menos cambiar, tu vida. Nutre tu relación con tu pareja con estas afirmaciones positivas. Toma tiempo construir algo tan grande como sus vidas juntos. Deja que todo se asiente y establece una base sólida para tu futura vida matrimonial con la ayuda de estas afirmaciones.


Afirmaciones actuales del presente

Tengo una relación fuerte con mi pareja
Estamos abiertos y compartimos unos con otros
Nos entendemos el uno al otro
Presto atención a las necesidades de mi cónyuge
Hacemos funcionar las cosas tranquilamente hablando
Ambos tenemos voz en la toma de decisiones
Sostenemos un matrimonio fuerte y saludable
Tengo la intención de nutrir nuestros sentimientos el uno por el otro
Tengo confianza en nuestra relación
Nuestros sentimientos por el otro son poderosos
 Afirmaciones para el futuro
Nuestro matrimonio prosperará
Me concentraré en las cosas positivas en nuestro matrimonio
Ya no dejaré que las cosas se interpongan en mis sentimientos
Voy a escuchar cuando mi cónyuge tiene algo que decir
Voy a resolver las cosas con mi cónyuge en un nivel maduro, adulto
Me concentraré en pasar el resto de mi vida con mi cónyuge
Mi pareja y yo estaremos juntos para siempre
Siempre amaré a mi cónyuge
Nuestro matrimonio nos hará más felices
Cuidaré nuestra relación
 
Afirmaciones Naturales

Siempre veo belleza en mi cónyuge
Simplemente nos amamos
Estamos destinados a estar juntos
Nuestra relación tiene que ser a largo plazo
Soy naturalmente consciente de los sentimientos de mi cónyuge
Estoy contento con nuestra relación
Nos amamos como somos
Confío en nuestros sentimientos el uno para el otro
Nuestra relación es naturalmente saludable y feliz
Simplemente quiero que estemos juntos para siempre
Pongan en práctica estas afirmaciones, tanto tú como tu pareja y notarán un cambio en su interior al igual que en su relación. Se sentirán más plenos, con más amor hacia el otro y estarán en camino para tener un matrimonio feliz y duradero, ningún obstáculo es demasiado grande cuando se trata de salvar su matrimonio.

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Intimidad Emocional en el Matrimonio: 9 Signos Que Te Revelarán Que Tu Relación Está en Problemas

intimidad emocional

La intimidad emocional es un sentimiento de cercanía con otra persona; un verdadero sentido de la comprensión en ambos lados. Cuando estamos emocionalmente íntimos con nuestro cónyuge, podemos compartir sentimientos personales fácilmente sabiendo que nuestra pareja nos va a entender completamente, mostrar afecto y no tendremos miedo de ser ignorados o juzgados con dureza.

Sin embargo, un matrimonio puede deteriorarse rápidamente en una existencia aburrida, fría y solitaria para uno o ambos compañeros cuando la pareja pierde intimidad emocional en el matrimonio. La conexión emocional de las parejas ha disminuido tanto hoy, que los esposos y / o esposas se vuelven infelices en el matrimonio.

La chispa del amor se ha perdido en tu matrimonio? No dejes que su relación muera, ya no sufras una relación fria, sin amor, sin intimidad! Descubre como salvar tu matrimonio y revivir el amor más fuerte que nunca antes!

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Entonces, el matrimonio puede enmudecer, enojarse o resentirse. Aquí es donde los asuntos extramaritales pueden comenzar o cuando ocurren los divorcios. Cuando la conectividad emocional, también conocida como intimidad emocional, se deteriora, las consecuencias son perjudiciales para el matrimonio.

En general, las parejas que carecen de intimidad emocional saludable no entienden el problema, pero sí se dan cuenta de que algo está mal en su matrimonio. A propósito, su amor parece estar derrumbándose. Además, es evidente que el matrimonio ha perdido su chispa y sus deseos. Muchas veces, es un cónyuge que carece de intimidad emocional, mientras que el otro cónyuge está feliz con su relación matrimonial y la comunicación de la manera que es.

El cónyuge perfectamente contento no siente que hay nada malo en el matrimonio mientras su pareja sufre en silencio. Entonces, si el matrimonio fracasa, el cónyuge contento no tiene ni idea de lo que salió mal. Tristemente, el cónyuge emocionalmente descuidado daña continuamente porque sus necesidades de intimidad emocional no están siendo satisfechas por su pareja.

Parece que los esposos y esposas se han desprendido emocionalmente como “una” unidad debido a la cantidad abundante de responsabilidades, obligaciones financieras, o el cumplimiento de sus propias agendas. De esta ruptura en la intimidad emocional, los deseos finalmente se desvanecen, el amor muere y el matrimonio muerto, aburrido y sin amor evoluciona. Es cuando la intimidad emocional está ausente que los resentimientos se desarrollan, la ira progresa y la soledad se establece.

A pesar de que los maridos y las esposas viven bajo el mismo techo, duermen en la misma cama y cumplen su compromiso matrimonial, el aburrimiento y la pérdida del deseo suelen hacerse cargo de todos sus sentimientos de atracción mutua. Inútilmente, la intimidad emocional desatendida en el matrimonio ha dañado la capacidad de la pareja para mantener la intimidad en todos los niveles. En este punto, al parecer, todo lo que el matrimonio está haciendo es existir a diario.

Desafortunadamente, cuando la intimidad emocional es descuidada o no puede ser reconocida como problemática, la pareja crece insatisfecha y miserable en el matrimonio. Muchas veces esto sucede a la relación antes de que la pareja se de cuenta de lo que está pasando. Independientemente, uno o ambos de los cónyuges pueden empezar a buscar alternativas para llevar la felicidad a su vida.

Una vez que una pareja se convierte en emocionalmente desconectada, su vida sexual se verá afectada también. Es prácticamente imposible reunirse sexualmente cuando hay una disminución de la intimidad emocional en el matrimonio. Las parejas crecen en matrimonios sin sexo, o matrimonios prácticamente sin sexo de la intimidad emocional dañada.

Es casi imposible mantener vivos los deseos sexuales y la excitación cuando la intimidad emocional no se logra primero. Tienes que conseguir equilibrar el lado de la intimidad emocional correctamente para cosechar el lado de la intimidad sexual de la ecuación en un matrimonio.

Teniendo esto en cuenta, pasemos a ver los 9 signos que te revelarán que sufres de falta de intimidad emocional:

1. Las parejas han dejado de hablar y compartir sus sucesos y acontecimientos cotidianos. La comunicación ha disminuido y el silencio se ha desarrollado.

2. Las parejas han dejado de tocarse y de sentirse con auténtico deseo. Poca o ninguna interacción íntima está ocurriendo entre la pareja para mantener viva la pasión.

3. Los esposos y esposas han dejado de besarse con intensidad. La forma de besarse ahora es de “piquito”, de forma rápida, sin pasión y sin amor.

4. El deseo y el fuego de las parejas se ha deteriorado. En cambio, las parejas se convierten en matrimonios desconectados y sin amor por el interés sexual muerto.

5. Los cónyuges no están escuchando a su pareja. Cuando un cónyuge no está escuchando, los suspiros de la frustración, la depresión y el lenguaje corporal sin duda se harán presentes desde el cónyuge herido. Estos pocos signos son evidencia de infelicidad y dolor emocional.

6. Los esposos y esposas sienten que sus propias responsabilidades son mayores que las responsabilidades de su pareja. Como resultado, un cónyuge se queda sin apreciar.

7. El esposo y las esposa se reúnen de manera independiente para asistir a las mismas funciones en lugar de tomar unos minutos adicionales para reunirse en su camino de entrada y viajar juntos como pareja.

8. Los esposos y esposas no están teniendo una cena juntos juntos como una unidad familiar. En cambio las parejas están cenando aparte o comen en frente de la televisión donde permanecer conectado es imposible.

9. Los esposos y las esposas están dañando emocionalmente su relación matrimonial al llamar a su pareja con nombres vulgares. Como resultado, los esposos y / o esposas están experimentando cólera, infelicidad, baja autoestima o depresión de esta forma de comportamientos perjudiciales.

Estos son sólo algunos ejemplos de una ruptura en la intimidad emocional en un matrimonio, pero la lista sigue y sigue. Son los estresores del dinero, las facturas, el trabajo y la crianza de los hijos lo que deteriora rápidamente la conexión entre un esposo y una esposa. Cuando la intimidad emocional disminuye, los matrimonios se vuelven fríos, distantes y el deseo sexual disminuye.

Sin un vínculo saludable de intimidad emocional entre esposos y esposas, el matrimonio puede convertirse en un estado constante de miseria e infelicidad.

Despertar la pasión y el deseo sexual morirá el uno por el otro cuando no te esfuerces en mantener la intimidad emocional viva y bien. La intimidad sexual se alimenta de la intimidad emocional en la relación. Entonces, si comienzas a corregir el lado de la intimidad emocional de tu relación, tu relación marital entera mejorará. Entonces, tu relación sexual ciertamente cobrará vida también.

Tienes la capacidad de redescubrir el deseo y la pasión por el otro que alguna vez estuvo allí si das el primer paso para marcar la diferencia. Sin embargo, no puedes trabajar en la intimidad emocional por un día y esperar un cambio duradero, debes trabajar cada día y todos los días a partir de este día. 

¿Por qué permanecer en un matrimonio sin amor o sin sexo, cuando hacer algunos cambios, puede salvar tu matrimonio y renovar el deseo el uno por el otro? Entonces podrán vivir juntos con felicidad y satisfacción sexual.

Tu relación de pareja cada día se vuelve más fría y distante?

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Como Recuperar a Tu Pareja Si Están Separados: 4 Pasos Efectivos a Seguir

como recuperar a tu pareja

En estos días los divorcios no son tan poco frecuentes. A diferencia del divorcio, todavía puedes salvar tu matrimonio en el caso de separación. Entonces como salvar tu matrimonio y como recuperar a tu pareja si están separados? Muchos de los que pasan por una separación se hacen esta pregunta. Bueno, todavía hay esperanza cuando se trata de la separación, sobre todo si quieres hacer que funcione.

Por lo tanto, no debes darte por vencido ni renunciar en absoluto. Quién sabe, puede ser el comienzo de algo nuevo en tu vida.

Tú y tu pareja están separados y temes que acabe en divorcio? No pierdas la esperanza todavia, salva tu relación y tu matrimonio de forma efectiva siguiendo estos pasos garantizados!

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La comunicación es muy importante

Cuando se trata de la separación, la comunicación es muy importante. Debes mantener comunicación con tu cónyuge durante la separación. Después de todo, todavía técnicamente están casados entre sí. Cuando se trata de separación que culminó en divorcio, la falta de comunicación es la razón más grande.

La mala comunicación más adelante puede convertirse en ningún tipo de comunicación, lo que resulta en divorcio. Primero y ante todo, tienes que aceptar el hecho de que necesitas un buen consejo.

A las parejas separadas les resulta difícil acercarse y comunicarse con sus cónyuges. Bueno, voy a darte algunos consejos buenos que se pueden utilizar para facilitar la comunicación.

Tiene que establecer directrices

Tienes que establecer algunas pautas para la comunicación con tu cónyuge. Ambos necesitan ponerse de acuerdo sobre la cantidad de comunicación que se necesita durante la separación. También deben hablar acerca de la frecuencia con que se comunican entre sí.

Por otra parte, los temas de estas comunicaciones también se deben considerar de antemano. Como recuperar a tu pareja si están separados? Bueno, se necesita un esfuerzo de ambos lados. Es importante ser transparente.

Ser abierto y transparente es muy importante para aclarar la confusión y la duda. Sin embargo, las pautas de comunicación sólo están hechas para ser parte de un plan más amplio. Es necesario tener un objetivo claro. ¿Qué planeas llevar a cabo durante el período de separación? ¿Cuánto tiempo necesitas para ello? ¿Cuál va a ser la frecuencia de su comunicación? ¿Por cuánto tiempo van a comunicarse entre sí? Puesto que están separados, no es ninguna obviedad de que ambos necesitan ayuda en su relación. Mantener la comunicación va a ser muy útil para lograr los objetivos.

La consistencia importa

Como recuperar a tu pareja si están separados? Pues bien, hemos estado hablando de la importancia de la comunicación. Al mismo tiempo, tenemos que recordar que la consistencia es muy importante. Salvar tu matrimonio necesita un verdadero trabajo duro.

Necesitas comunicarte constantemente con tu cónyuge durante el período de separación. Cuando no puedes mantener la consistencia, puede ser muy difícil.  Tener un compromiso para resolver los problemas en tu matrimonio es la clave para evitar el divorcio.

Es una calle de dos vías

Sí, sin ninguna duda, la comunicación es una calle de 2 vías. Por lo tanto, tienes que aprender a ser un oyente activo. Tienes que dejar de hablar en algún momento y escuchar a tu pareja. Debes tratar de comprender la sensación de tu cónyuge.

Los problemas en los matrimonios suelen ser muy complejos. Puedes terminar trayendo una gran cantidad de equipaje cada vez que te intentas comunicar. Es muy importante comprender y ser comprendido. Es necesario establecer un verdadero diálogo toma y daca. Esto es muy importante para reparar y fortalecer la relación.

Los problemas entre tú y tu pareja parecen no tener fin?

No permitas que el divorcio separe su unión, trae los buenos y felices momentos de vuelta!

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Como Evitar Que los Celos Destruyan Tu Matrimonio: 7 Consejos Efectivos

celos en el matrimonio

Quieres saber como evitar que los celos destruyan tu matrimonio? A los celos a menudo se les conoce como el “monstruo de ojos verdes”, y con buena razón. El “monstruo” es alimentado por la envidia y puede devorar a lo largo del tiempo la confianza y la armonía en una relación.

Los celos han sido motivo de numerosas sesiones de terapia de pareja.

Los celos están comenzando a afectar tu matrimonio? Descubre como controlarlos y recuperar la confianza en tu relación de pareja de forma efectiva, haz que el amor y la armonia vuelvan a tu matrimonio!

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Los celos se propagan rápidamente y pueden ser fatales para un matrimonio. Una vez que los celos llegan, pueden causar aún más celos en un cónyuge, a menudo por cosas insignificantes. Una vez un comediante mencionó: “los celos de mi mujer se están poniendo exagerados. El otro día ella estaba mirando mi calendario y quería saber quién era Abril”.

Uno es más propenso a los celos y la envidia cuando se siente inseguro y temeroso. Los celos sacan lo peor de nosotros y nos hacen resentir a otra persona por tener lo que pensamos que no tenemos – físico, encanto, dinero, prestigio, romance, carisma, éxito. Cuando estamos celosos, la vara con la que medimos nos hace sentir que no somos lo suficientemente buenos y somos  “menos” que los demás.

El miedo también está involucrado cuando sentimos celos – temor de que nunca vamos a tener lo que el otro tiene, miedo a no ser tan buenos como la otra persona, miedo a perder a nuestra pareja, miedo a no ser atractivos o deseados y el miedo a ser ridiculizados.

Una persona una vez me envió un e-mail contandome su experiencia con los celos que lo desgarraban. Cada vez que su mujer llegaba unos minutos tarde, él la visualizaba deteniéndose a ligar con alguien en el supermercado o de que utilizaba ese tiempo para llamar secretamente a otro hombre. Su mente racional sabía que no había nada sobre que basar estas ansiedades, que su esposa lo amaba y que nunca había traicionado su confianza. Pero era incapaz de detener sus fantasías de “peor escenario”.

A medida que cavamos más profundo en sus experiencias pasadas, resultó que su primera novia a largo plazo en la universidad lo había engañado secretamente con un amigo suyo. Por lo tanto, él estaba transfiriendo sus miedos de la experiencia previa a su esposa. Se convirtió en extremadamente celoso y tenía miedo de que iba a perderla de la misma manera. Irónicamente, el matrimonio se había vuelto tan insoportable para su esposa que ella finalmente giró su afecto hacia otra persona. La incapacidad del esposo para controlar sus celos provocó la misma cosa que él temía que sucedería.

En el momento en que finalmente llegó para asesoramiento, sus celos obsesivos ya había matado al matrimonio.

Para que un matrimonio sea sano, tiene que haber confianza, y los celos socavan esa confianza. Los siguientes siete consejos pueden ayudar a mantener los celos lejos de la relación con tu cónyuge:

1. Cuando sientas celos, inmediatamente trata de identificar lo que activa la inseguridad o el miedo. ¿Es un miedo al abandono? Un miedo a no dar la talla? Tus propias inseguridades sobre no sentirte lo suficientemente exitoso o atractivo? Cuando se activan las inseguridades o miedos, es más probable que reacciones de forma exagerada en una manera que podría dañar la relación.

2. En lugar de centrarte en el comportamiento que quieres que tu cónyuge detenga, para que no sientas los dolores incómodos de los celos, examina tu diálogo interno. ¿Estás diciendote a ti mismo: “Mi mujer no debe estar coqueteando con él de esa manera,” o “Mi marido probablementee me deje por otra persona algún día”? Puedes cambiar la manera en que te sientes cambiando lo que te dices acerca de la situación.

3. Da un vistazo de cerca a tu historia pasada. ¿Alguno de tus padres fue infiel? ¿Un cónyuge anterior te engañó? ¿O tú fuiste infiel en el pasado? Si es así, es probable que estés proyectando tus experiencias y sentimientos pasados a tu cónyuge presente. Trata de mantener el pasado separado del presente.

4. Haz una verificación de la realidad. En lugar de molestarte por el futuro escenario que tu mente ha creado, haz una lista de los comportamientos exactos que te molesten. Tu lista puede decir, “Mi esposa habló con un apuesto soltero que acababa de conocer cuando estábamos en la fiesta de nuestro amigo. Ella sonrió y se rió y parecía que estaba teniendo un buen momento.” Por lo que el objetivo de la lista de comportamientos incluye hablar, sonreír, reír, y verse como si estuviera teniendo un buen momento – lo cual no es un comportamiento extraño en una fiesta.

5. Manténte en el momento presente, y mantén controlada tu imaginación antes de que se vaya muy lejos. Tú no quieres dañar tu relación al acusar a tu cónyuge de algo que él o ella no hizo. Además de dañar la confianza y la armonía de tu matrimonio, si acusas rutinariamente a tu cónyuge de tus transgresiones imaginarias, podrías terminar por alejar y cansar a tu pareja por tu comportamiento.

6. Piensa antes de hablar. Nótese la diferencia entre los dos enfoques siguientes: a.) “Me sentí abandonado(a) anoche en la fiesta cuando no pasaste siquiera tiempo conmigo De hecho, si soy realmente honesto(a), estaba empezando a sentirme un poco celoso(a), y no me gusta esa sensación. Es realmente necesario hablar de esto contigo”. o B) “Estoy harto(a) de que siempre coquetees con cada hombre (mujer) a la vista cuando vamos a una fiesta. La gente va a pensar que eres de lo peor.” Piensa en qué enfoque será más probable que resulte en una discusión significativa.

7. Recuerda que tu cónyuge te eligió, para que él o ella te encontró a ti y a tus cualidades atractivas. Asimismo, recuerda que la confianza y el respeto de uno mismo es atractivo para los demás. Cuando demuestras celos, te presentas como una persona insegura y necesitada, como si necesitaras asegurarte continuamente del compromiso de tu cónyuge. Repite para tí mismo, “Mi esposa (o esposo) me ama y me eligió pasar su vida consigo. Tengo la suerte de tener una pareja agradable y atractiva que me ama.”

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