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Como Salvar Mi Matrimonio Del Divorcio: 3 Consejos a Evitar y el Método a Seguir

como salvar mi matrimonio

Tu relación está en momentos dificiles y lo único que pasa por tu mente es la pregunta como salvar mi matrimonio del divorcio? Pasar por una ruptura es difícil en el mejor de los tiempos, pero es aún más difícil si la ruptura no es mutua. Si deseas por todos los medios salvar tu matrimonio, entonces saber cómo detener el divorcio de la manera correcta es muy importante.

Así que muchas personas motivadas por la desesperación, siguen todo el proceso por el camino equivocado y simplemente terminan destruyendo cualquier posibilidad de reparar su relación.

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Como con cualquier cosa, salvar tu matrimonio puede pasar de ser una etapa muy dificil a una mucho más fácil si pasas por el proceso de la manera correcta. En lugar de actuar en base a tus emociones, realmente necesitas empezar sobre la base de obtener a tu pareja nuevamente con la cabeza despejada.

Como he dicho antes, en lugar de sentarte y pensar en como salvar mi matrimonio del divorcio, la mayoría de la gente sólo actúa en base a sus emociones.

¿Has estado haciendo esto?

Si alguna de las siguientes cosas te parece familiar, entonces necesitas empezar a tratar de una manera completamente nueva o correr el riesgo de perderlo a tu pareja para siempre.

Desesperación – Decirle a tu pareja lo mucho que la necesitas, cómo sólo él o ella puede hacerte feliz o constantemente le dices lo mucho que lo/la amas, acabará por alejarla más. Piensa en esto por un segundo… Si tu ex está constantemente expuesto/a a este tipo de intentos desesperados de reconquistar su afecto, entonces estás mostrándole que ya no tienes la confianza de la mujer o el hombre que se enamoró en  primer lugar.

Hablar con él/ella- Pasar horas y horas hablando de cosas no hará las cosas bien. Esto sólo reforzará su decisión de terminar la relación para siempre. Míralo desde su punto de vista … Si realmente necesitas analizar constantemente, argumentar y razonar con tu pareja, entonces esto  sólo le mostrará que la relación está realmente en problemas.

Reafirmarle- Si has estado tratando de reafirmarle a tu pareja con la promesa de que vas a cambiar o que las cosas serán mejor la segunda vez, entonces necesitas parar. Esto también se vincula con signos de desesperación y reduce tanto el valor de la relación y de ti misma/o a los ojos de tu ex.

Sé que pasar por un divorcio es difícil, pero en lugar de actuar sobre tus emociones, necesitas sentarte y pensar en la dinámica de tu relación y por qué se conectaron y enamoraron en primer lugar. Sé que esto puede parecer un poco contradictorio, pero utilizar esta lógica es la forma más segura de detener un divorcio.

Piensa de nuevo cuando empezaron a salir.  Era divertido cuando los dos estaban juntos, se hicieron felices el uno al otro y aunque tu pareja podía tener algunos defectos, estabas dispuesta/o a aceptarlos porque te hacía sentir especial. ¿Qué ha pasado?

Si realmente quieres saber la respuesta a tu pregunta como salvar mi matrimonio del divorcio y reducir considerablemente la posibilidad de alejar aún más a tu ex, entonces este es el gran secreto. Necesitas encontrar una manera de volver a ser esa persona feliz y llena de confianza de la que tu pareja se enamoró. Deja de centrarte en los aspectos negativos de la situación y empieza a centrarte en la felicidad interior. Si puedes ser feliz y confiada/o en el interior, tu pareja se dará cuenta. Tu pareja comenzará a verte como la persona feliz y llena de confianza de la que una vez se enamoró y con la que le encantaba estar.

Aunque hay muchos más pasos que debes tomar para reparar tu relación, recuperar tu confianza y felicidad interior te dará un comienzo sólido para detener el divorcio. La clave aquí es actuar con la cabeza clara y tomarlo con calma. Este es un proceso delicado y no puedes permitirte el lujo de arruinar esto.

Como Salvar mi Matrimonio Del Divorcio

como salvar mi matrimonioLa mayoria de la gente piensa que un matrimonio que está en problemas es muy dificil de salvar y que el divorcio es la única respuesta. Sin embargo no es así, está comprobado que casi el 89% de las relaciones pueden ser salvadas si se toman los pasos correctos. Incluso los casos más dificiles donde solo una de las dos partes del matrimonio está tratando o cuando hubo una infidelidad de por medio.

Si no quieres perder a la persona que más amas y deseas reestablecer la relación, aún hay esperanza! Eso me sucedió a mi. Pasé por una crisis matrimonial terrible y estuve a punto de perder mi matrimonio. Al estar cerca del divorcio tuve que tomar medidas al respecto. Tomé algunos cursos al respecto, me asesoré pero más que nada, una guía fue mi salvación.

El libro que me ayudó a responder mi pregunta sobre como salvar mi matrimonio del divorcio fue “Recuperar Mi Matrimonio” una guía de la experta en relaciones de parejas, Natalia Fernández donde aprendí efectivas estrategias comprobadas para salvar mi matrimonio, cómo debía actuar en ciertas situaciones, qué debía decir  y qué no, me infundió la confianza y la fe que necesitaba para volver a intentar hacer las cosas funcionar.

Pude salvar mi matrimonio después de aplicar los pasos de la guía y no fui la única, de hecho miles de parejas en todo el mundo han logrado rescatar su relación y recuperar la felicidad y armonia en sus hogares con la ayuda de este grandioso libro.

Si realmente quieres salvar tu matrimonio, volver a vivir los momentos felices y alegres con tu pareja, enmendar los errores del pasado y hacer la relación aún mejor que antes, entonces te recomiendo ampliamente el método “Recuperar Mi Matrimonio”. No dejes que el divorcio se interponga en tu familia, hazlo por el bien de tus hijos y recupera el amor de la persona con la que decidiste pasar el resto de tus días.

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Secretos de Un Matrimonio Feliz Con Hijos: 7 Consejos Efectivos

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Quieres saber como tener un matrimonio feliz con hijos? Cuando se trata de construir un matrimonio saludable (¡y sexy!) Cuando no solo eres esposo y esposa, sino también mamá y papá, ¿qué debería ser primero?

¿Tu cónyuge o tus hijos? El experto en relaciones Charles J. Orlando, autor de El problema con las mujeres … son los hombres dice que es tu esposo. “No es que los niños importen ‘menos’”, dice Orlando.

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“Es que el matrimonio es la columna vertebral de la casa y todos necesitan verlo y sentirlo”. Sugerencia de Orlando: Dirígete directamente a tu cónyuge en el momento en que entres por la puerta y dale un beso grande y gordo. Hará que tu pareja se sienta especial (y, además, tus hijos se sentirán seguros).

No le digas a papá cómo pasar el tiempo con los niños

Las mamás y los papás tienen roles muy diferentes en la vida de un niño. En la mayoría de los casos, mamá es la que nutre, la que los obliga a comer verduras, la que vela por su bienestar.

Papá es el divertido, el tipo que les deja comer dulces en el desayuno cuando estás fuera de la ciudad. A pesar de que tus métodos son claramente superiores (y más seguros), no hay mejor manera de decir “confío en ti y te respeto” que morderte la lengua y dejar que tu esposo lo haga a su manera.

¡Ejercicio!

Estar activo te mantiene saludable y es un modelo de comportamiento positivo para tus hijos.

Incluso si no tienes tiempo para los partidos de dobles diarios o trotes en la corredora, Un paseo en bicicleta en familia o un paseo después de la cena les dará a todos un impulso de unión y bienestar.

Haz del sexo una prioridad (de nuevo)

“El sexo produce bebés, por lo que es irónico que los niños a menudo amenacen el mismo romance que dio origen a ese niño”, dice Esther Perel, psicoterapeuta y autora de un libro especializado en intimidad de parejas.

Nunca es difícil encontrar una razón para no hacerlo, pero el sexo es realmente el pegamento que mantiene unido al matrimonio. Así que cierra la puerta del dormitorio y ponte manos a la obra.

Elige tus batallas

Si te enfureces cuando él empaca el sándwich equivocado para el almuerzo de tu hijo o no cumple con la fecha límite para inscribir a tu hija en alguna actividad, ​​¿qué queda en tu arsenal cuando realmente lo arruina?

Del mismo modo, si estás lista para tener una pelea sobre qué pasta de dientes para niños es la mejor, no tendrás la energía para pelear las batallas más grandes que se avecinan (piensa en teléfonos celulares, tareas, citas y horarios límites, por nombrar solo unos pocos).

Otro argumento para mantener la paciencia: si siempre estás cerca, lista para reprochar a tu esposo por cada pequeño error, puede que él deje de hacer un esfuerzo por completo, dice la bloguera Kelcey Kintner.

Pregúntate “¿Importará esto en cinco minutos / semanas / años?” Si la respuesta es “realmente no“, respira profundamente y déjalo ir.

Recuerda, eras “esposa y esposo” antes que “mamá y papá”.

Antes de tener hijos, divertirse era prácticamente su trabajo como pareja. Después de la visita de la cigüeña, la paternidad compartida se convierte en su colaboración más importante. (¿Programaste su cita con el dentista? ¿Debería ver a un terapeuta? ¡No olvides que su recital es el sábado!) Eso es natural, pero también significa que tienes que esforzarte un poco más para mantener tu conexión como pareja.

“Las investigaciones muestran que tener una actividad que puedan hacer juntos predice la intimidad en una relación”, dice Carter. Practiquen tenis, jueguen a los bolos, hagan un picnic, salgan a caminar, dejen su celular y simplemente tengan una conversación real. (No, ver la televisión juntos no cuenta).

Algún día los niños crecerán y se irán, y te alegrarás de estar casada con un hombre con el que sabes cómo divertirte.

Imagínalo como tu guapo novio

Ahora es papá, pero primero fue tu esposo, y en un momento, estabas enamorada, apasionadamente, locamente por él. ¿Se lo has dicho últimamente?

Las investigaciones muestran que las parejas felices intercambian al menos cinco cumplidos por cada comentario negativo, dice Carter. Cuanto mayor sea esa proporción, más felices serán (y viceversa). “Tiende a formarse una bola de nieve en cualquier dirección”, agrega Carter.

“Una vez que las parejas caen por debajo de cierto nivel, es difícil recuperarse”. Alimenta esas llamas positivas enumerando —diariamente— al menos cinco cualidades que encuentres atractivas o admirables en tu pareja. (Carter insiste en que los escáneres cerebrales de personas que han estado casadas durante décadas y que hacen esto parecen idénticos a los de los jóvenes amantes lujuriosos).

Ten tu propia vida

La familia y el tiempo en pareja son fabulosos, pero también es importante no renunciar a las cosas que te hacen feliz y completa por tu cuenta. “Existe una investigación definitiva que muestra que las emociones son contagiosas”, dice Carter.

“Cuando una persona trabaja para mejorar su bienestar emocional, puede tener un efecto profundo en toda la familia”. Tu tarea desinteresada: retoma el tenis, sal con tus amigas, programa un día de spa para ti. Recuerda, cuando mamá está feliz, todos están felices.

Tu matrimonio ha perdido su sentido?

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Juegos de Pareja Para Mejorar la Comunicación en el Matrimonio: 20 Preguntas

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Estás buscando juegos de pareja para mejorar la comunicación en tu matrimonio? Llega un momento en la vida de una pareja en que caen en una monotonía en su matrimonio y empiezan a presentar problemas u obstáculos que ponen en riesgo su relación.

Todo esto puede deberse a la falta de comunicación. La cual es de suma importancia para sacar a flote cualquier matrimonio y fortalecerlo. La pregunta es, cómo se puede mejorar la comunicación con tu pareja sin fallar en el intento?

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Te comparto mi experiencia personal; mi esposo y yo recientemente participamos en un estudio universitario que se centró en fortalecer los matrimonios. ¿Por qué? ¡Porque el matrimonio puede ser difícil! Increíble, maravilloso, divertido, emocionante, romántico y todo eso, sí, ¡pero también DURO!

Entonces, ¿cuál fue una de las lecciones más útiles para fortalecer nuestro matrimonio que aprendimos al participar en este estudio? Algo llamado “Mapa de amor”.

Mapas De Amor

El investigador sobre el matrimonio John Gottman llama “mapa de amor” a un “cuaderno mental en el que escribes rasgos únicos de tu cónyuge y cosas sobre él o ella que quieres recordar”.

Cosas como: fechas importantes, sueños, metas, miedos, gustos, disgustos, cosas favoritas, etc. ¿Alguna vez tu pareja olvidó un aniversario? ¿O alguna vez trataste de consentir a tu pareja comprándole una golosina solo para descubrir que había mencionado antes que no era su favorita?

¿Por qué los mapas de amor son tan importantes?

FORTALECEN LOS MATRIMONIOS. Los mapas de amor deben actualizarse constantemente, no es lo suficientemente bueno tener uno exacto de tu cónyuge desde la primera vez que te casaste o comenzaron a salir. Las personas y las circunstancias cambian.

Si mantienes actualizado el mapa de amor de tu cónyuge, podrán superar mejor los tiempos difíciles y estresantes porque sabrás lo que tu cónyuge necesita y tu pareja sabrá lo que necesitas. Piensa en cuándo tuviste tu primer bebé.

¿Tu matrimonio mejoró o se puso un poco difícil por un tiempo? Gottman hizo un estudio sobre cómo los matrimonios se vieron afectados en el momento del primer hijo de las parejas y concluyó que, “Las parejas cuyos matrimonios prosperaron después del nacimiento tenían mapas de amor detallados desde el primer momento … Estos mapas de amor protegieron sus matrimonios en la estela de este trastorno dramático “.

Es muy importante estar actualizando su “mapa de amor” a lo largo de la vida, aprendiendo continuamente los pensamientos y sentimientos de cada uno para que cuando llegue el estrés, tengan la costumbre y tengan más que amar porque saben más el uno del otro.

Entonces, aquí está el factor decisivo: ¿CÓMO FORTALECES TUS MAPAS DE AMOR?

¡Esta es la parte divertida! ¡Hazlo un juego! ¿Has oído hablar de las 20 preguntas? Mi esposo y yo comenzamos a jugar este juego en el auto. En el pasado, he sido culpable de prestar atención a mi teléfono y a las redes sociales más que a mi esposo cuando conducíamos (no te preocupes, él es el conductor), pero cuando cambiamos a jugar 20 preguntas, nuestra comunicación y satisfacción matrimonial comenzaron ¡a dispararse! ¡Fue una forma divertida de aprender más el uno del otro!

20 PREGUNTAS

Entonces, ¿cómo funcionan 20 preguntas? Escribe o crea espontáneamente una lista de al menos 20 preguntas personales detalladas. Muestra creatividad y cubre muchos temas diferentes, desde tontos hasta serios. Luego, tomen turnos para hacerse las preguntas.

El estudio en el que participamos nos dio algunas preguntas de ejemplo. ¡Asegúrate de agregar el tuyo a la lista!

Familia: ¿Cuál de mis padres creo que me agrada más? ¿Por qué?
Amigos: Nombra dos de mis mejores amigos y cómo los conocí.
Trabajo: ¿Cómo me siento acerca de mi jefe? ¿Qué cambiaría de mi trabajo?
Hobbies: ¿Cuáles son mis tres cosas favoritas para hacer en mi tiempo libre?
Sueños: ¿Cuál es uno de mis sueños no realizados?
Favoritos: ¿Cuál es mi postre favorito? ¿Programa de televisión? ¿Equipo deportivo?
Sentimientos: ¿Qué me hace sentir estresado? ¿Cuándo me siento seguro?

Mi esposo y yo se nos ocurrieron algunos de los nuestros:

¿Cuáles son las vacaciones de mis sueños?
Si tuviera un millón, ¿qué haría con él?
¿Qué fue lo más aterrador que me afectó cuando era joven?
¿Qué tradiciones quiero seguir desde mi infancia?
¿Cuándo me siento más amado y valorado por ti?
¿Cuál ha sido mi cita favorita en la que hemos estado?
¿De qué logro estoy más orgulloso?
¿Cuál es mi mayor arrepentimiento?
¿Dónde me veo en 10 años?

Lo mejor de jugar este juego en el auto es que no puedes responder todas las preguntas de una sola vez y ¡está bien!

En nuestra experiencia, las preguntas casi siempre han llevado a excelentes conversaciones donde nos comunicamos libremente y aprendimos más el uno del otro.

Entonces, la próxima vez que subas al automóvil con tu cónyuge, en lugar de sacar tu teléfono, ¡comienza a hacer preguntas!

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Como Saber Si Tu Matrimonio Durará? 6 Signos Que Te Lo Revelarán

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Te preguntas cómo saber si tu matrimonio durará? Nadie se casa planeando divorciarse. Incluso las parejas que tienen la idea de que tal vez no deberían casarse todavía esperan lo mejor cuando se casan.

Incluso las mejores relaciones tienen pequeñas banderas rojas que se revelan antes de que comience el matrimonio, pero la mayoría de las parejas, atrapadas en la emoción de estar enamorados, pasan por alto los consejos matrimoniales y los pequeños conflictos prematrimoniales.

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Sabías que había diferencias y problemas: todos los matrimonios pasan por etapas. Todas las parejas tienen conflictos.

Y aunque nadie es lo suficientemente tonto como para ignorar la realidad, en el fondo la mayoría de las parejas realmente creen que el matrimonio fortalece el amor.

El único problema es que el matrimonio tiene esta forma divertida de magnificar las diferencias entre tú y tu cónyuge.

¿Hay alguna manera de saber si una relación tiene lo que se necesita para durar y si puedes tener un matrimonio feliz al final?

Aquí hay 6 signos tempranos que te revelarán si tu matrimonio es a prueba de divorcio y durará.

  • Ustedes aceptan radicalmente las diferencias del otro.

Puede sonar demasiado simple, pero un matrimonio dura cuando las parejas honran las diferencias del otro.

Cuando las parejas hablan de sus diferencias como desafíos, no como catástrofes, sabes que su matrimonio perdurará.

Tu cónyuge es diferente a ti. Piensa de manera diferente, siente de manera diferente y usa el dinero de manera diferente a ti. Y no va a cambiar.

  • Aman sin límites.

Cuando tú y tu cónyuge se aceptan y se aman como son, es una buena señal de que su matrimonio durará. Esto significa que están abrazando los lados buenos, no tan buenos y extravagantes el uno del otro.

También significa que ambos están compartiendo sus verdaderos pensamientos y sentimientos que profundizan su amor.

  • Aceptas su pasado y él acepta el tuyo.

Independientemente de quién era, con cuántas mujeres ha estado, o su educación, no tienes nada en contra de su pasado. Naturalmente, le permites reinventarse y crecer contigo.

Prometes nunca pensar que lo sabes todo y, en cambio, juras acercarte cada día con curiosidad sobre en quién se está convirtiendo.

Su relación es el paquete total (el perdón y dejar atrás el pasado NO se venden por separado) “.

  • Se ponen primero el uno al otro.

Las parejas están en terreno sólido en su relación cuando han hecho la transición de” yo “a” nosotros “en que su primera prioridad es hacer que su pareja se sienta segura y protegida.

Se disculpan después de una pelea por su parte en el conflicto, incluso si piensan que solo han contribuido con un dos por ciento al problema.

Permiten que el otro sepa regularmente lo que aprecian, y su conexión sexual se siente satisfactoria.

  • Te comunicas con amabilidad.

Sabes que tu matrimonio va a durar cuando puedas hablar sobre cualquier tema, incluso los desafiantes, de una manera tranquila y abierta.

Aborda estas conversaciones como una oportunidad para aprender sobre tu pareja, no para salirte con la suya.

Aceptas tus diferencias y reconoces que eres más fuerte cuando trabajas en equipo que como jugadores individuales.

  • Son amigos que disfrutan de un tiempo de calidad juntos.

Según John Gottman, los matrimonios se basan en una amistad profunda y un significado compartido. Las parejas felizmente casadas pueden resolver conflictos sin recurrir a comportamientos negativos como insultos o críticas.

Las parejas exitosas están interesadas en comprender el mundo interno del otro: siguen siendo curiosas y abiertas entre sí. La relación no está exenta de problemas, pero la pareja sigue amando y aceptándose mutuamente.

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Qué Causa un Divorcio?: 7 Comportamientos Que Pueden Acabar con un Matrimonio

Quieres saber qué causa un divorcio? De acuerdo con los datos de la Encuesta Nacional de Crecimiento Familiar, hasta el 48 por ciento de los primeros matrimonios se derrumban en los primeros 20 años.

En otras palabras, casarse es como lanzar una moneda: cara, permanecen juntos; cruz, te divorcias.

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Puedes leer esa estadística y asumir inmediatamente que eres parte del 52 por ciento de los matrimonios afortunados, pero es muy probable que no sea así.

De hecho, puede que estés cometiendo errores que están acabando con el matrimonio día a día sin siquiera darte cuenta.

Por ejemplo, ¿gastas una cantidad significativa de camino al trabajo? ¿O dejas los platos sucios en el fregadero para que tu pareja los lave más tarde?

¿Te la pasas todo el día frente al televisor? ¿La comunicación con tu pareja es muy básica? Sí, todos estos son grandes errores que se cometen en las relaciones.

Así que sigue leyendo para aprender los comportamientos insidiosamente destructivos a evitar

No ayudas en la casa

Hombres, dejen de dejar toda la ropa para que la lave su esposa. Un estudio de la Universidad de Alberta mostró que las parejas heterosexuales tenían más (¡y mejor!) sexo cuando los hombres ayudaban en la casa.

Los investigadores creen que la correlación tiene que ver con que la mujer en la relación se siente respetada.

Estás influenciado(a) negativamente por tus amigos

Rodearte de amigos en relaciones tóxicas puede terminar teniendo un efecto negativo en ti mismo(a). “Las acciones de tus amigos están influyendo activamente en tu matrimonio, ya sea que te des cuenta o no”, dijo la terapeuta matrimonial Laura Heck a Huffington Post.

“Las malas relaciones y los límites son tóxicos y están jugando activamente para cambiar tus propios hábitos”. Por supuesto, está bien ser un hombro para llorar cuando tus amigos están pasando por un momento difícil, pero mantente alejado(a) de las personas que están engañando a su cónyuge o parecen tener problemas de relaciones sin fin.

Evitas los conflictos

Cuando tu pareja te enfrenta por algo que los ha estado molestando durante un tiempo, ¿entablas una conversación significativa y la arreglas, o tienen una discusión y te vas? Si contestaste a regañadientes a este último, entonces puede estar saboteando tu relación más allá de lo que puede ser reparada.

Un estudio publicado en Communication Monographs encontró que las parejas que participan en los patrones de “demanda / retirada”, como en: una pareja presiona a la otra para hablar y se encuentran con el silencio, se encuentran en relaciones infelices.

Para arreglar tu relación antes de que sea demasiado tarde, el autor del estudio, Paul Schrodt, sugirió tratar de verse a sí mismo como parte del problema y buscar formas de escuchar cuando tu pareja está molesta.

Duermes por separado

En las noches calurosas y húmedas, solo la idea de estar cerca de tu pareja es suficiente para sobrecalentarte, lo último que quieres hacer es ser una cuchara pequeña toda la noche.

Pero podría valer la pena prender el aire acondicionado y absorberlo durante el verano: los investigadores británicos encontraron que el 94 por ciento de las parejas que dormían mientras se tocaban reportaron estar satisfechos con su relación, en comparación con solo el 66 por ciento de las parejas que dormían a más de 30 pulgadas de distancia.

No le das la importancia que merece a tu pareja

No uses el anillo en tu dedo como excusa para dar por sentado(a) a tu pareja. Es posible que tu pareja se haya comprometido siempre y para siempre, pero eso no significa que no merece el mismo amor y respeto que siempre le has dado.

“Asumir que tu pareja automáticamente hará lo que ha hecho … sin que se reconozca, afectará tu relación”, dijo la consejera de parejas Janet Zinn a Redbook. “Recuerda agradecer a tu pareja y reconocer las pequeñas cosas que hace cada día”.

Eres una persona muy necia

Tómalo de alguien en una relación a largo plazo: Prolongar una pelea inútil no va a lastimar a nadie más que a ti mismo(a).

Si te encuentras aferrado(a) a la ira hacia tu cónyuge, pregúntate: ¿Por qué estoy realmente enojado(a)? Si ni siquiera puedes responder esa pregunta, entonces podría ser el momento de ser la persona más grande y simplemente pedir perdón.

No estás en sintonía con los sentimientos de tu pareja

En una relación, “siento tu dolor” debe ser algo que ambos digan y sientan. Un estudio de la Asociación Estadounidense de Psicología descubrió que la satisfacción de la relación estaba directamente relacionada con la capacidad de cada pareja para percibir las emociones de los demás.

En función de sus hallazgos, los autores del estudio alientan a las parejas a enfatizarse entre sí y comunicarse cuando perciben la emoción, ya sea placer o dolor.

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