Terapia de Pareja: En Qué Consiste y Cómo Puede Ayudarte a Mejorar Tu Matrimonio
Cuando quieres salvar tu matrimonio es muy natural considerar la terapia de pareja. Pero una pregunta viene a la mente: es la terapia de pareja buena para nuestra situación específica? ¿Cómo podríamos prepararnos mejor para este tipo de tratamiento? ¿En qué consiste? ¿Y cuánto va a costar?
Vamos a tomar la última pregunta primero.
¿Cuales son los costos involucrados?
En primer lugar, los costos involucrados son, sin duda, mucho menores que el costo de tener que vender tu casa en un mal mercado.
Enfrentas una crisis en tu matrimonio? Descubre como salvar tu relación y mejorar la comunicación con tu pareja, vuelve a traer el amor y los buenos momentos de vuelta!
Haz Click Aqui!
En segundo lugar, los costos de la terapia de pareja pueden ser igualados por los muchos consejos e ideas que puedes conseguir para tus objetivos futuros de comunicación. Puedes aprender mucho al ver tu relación desde una perspectiva en tercera persona.
Por otra parte, no se puede comparar todo con dinero. Si obtienes mucho más valor de lo que pagaste, estarás mucho mejor equipado(a) para manejar futuras crisis.
¿Qué es la terapia de pareja?
La terapia de pareja puede ser manejada de muchas maneras diferentes. Psicólogos y psicoterapeutas tienen su manera de ver las cosas, los expertos en sexo pueden manejar los aspectos más físicos de la vida matrimonial, y otros consultores tienen su propia perspectiva también.
Aunque cada perspectiva es diferente, cada uno de ellos intenta hacerte llegar a pensar en nuevos términos respecto el uno al otro. Normalmente se comenzará con sesiones de preguntas y respuestas que se hacen para obtener una visión general de tus problemas.
Una vez que esto se ha examinado más de cerca, cada nueva sesión se centrará en los retos específicos que enfrentan como pareja. Si recibes tareas para hacer en casa para las próximas sesiones, éstas se introducen para llegar a que seas más consciente sobre la manera en que reaccionas en tu relación.
¿Qué deseas lograr con la terapia de pareja?
Si sólo deseas que las cosas salgan a tu manera, estás buscando la terapia de pareja por la razón equivocada. Debes buscar la terapia de pareja si quieres construir una relación mutuamente satisfactoria.
Los dos deben estar dispuestos a ceder en áreas clave de su vida con el fin de tratar de crecer más juntos. Esa perspectiva es la única que funciona. Cuando ambos están preparados para construir lazos más fuertes, reunirse para estas sesiones de terapia de pareja puede ser muy beneficioso.
¿Cómo puedes prepararte para la terapia de pareja?
La mejor manera en que te puedes preparar, es hacer una lista de lo que quieres lograr:
• ¿Cuáles son tus expectativas de las sesiones de terapia de pareja?
• ¿Cuál crees que es el problema?
• ¿Cuál es la perspectiva de tu pareja?
• ¿Cuál podría ser tu idea para una solución?
• ¿Cuál sería la idea de tu pareja para una solución?
Si ambos pueden responder a estas preguntas, y tal vez mirar las respuestas del otro, es posible que puedan charlar un poco acerca de lo que están tratando de lograr. Pueden ser capaces de resolver el problema por su cuenta – en privado. Pero si no pueden, por lo menos han establecido algunos objetivos para lo que están tratando de lograr.
Podría la terapia de pareja funcionar para nosotros?
La terapia de pareja puede funcionar para todas las personas si están dispuestas a aceptar los cambios en su vida, y si están preparadas para ser honestas acerca de sus problemas.
Para aquellos que eligen la terapia de pareja para conseguir que las cosas se hagan como ellos quieren, esto probablemente no funcionará hasta que se obtenga un cambio de mentalidad y se empiece a pensar más en términos de lo que es bueno para los dos.
En conclusión
Puedes tener éxito en romper los viejos hábitos. Necesitan estar motivados para volver a los momentos en los que realmente se amaban el uno al otro, y empezar a construir sobre ese fundamento.
Lo que ha destruido más tarde parte de sus alegrías se puede reparar, pero deben estar dispuestos a aceptar los desafíos que se encuentren – y al hacerlo, estarán luchando para que su matrimonio tenga éxito. Esa es una muy buena base sobre la que construir el asesoramiento sólido en el escenario de la terapia de pareja.
